Dr Romain Nicolau

« Le soleil... Attention danger pour vos yeux... Le Dr Romain Nicolau, Chirurgien ophtalmologue et Fondateur du Groupe Ophtalmologie Paris Est, vous délivre ses précieux conseils pour à la fois lutter contre les méfaits, mais aussi pour en profiter avec modération, sans craintes...

Hydrater sa peau, boire beaucoup d'eau, crème solaire, tout le monde sait maintenant ce qu'il est nécessaire de faire lorsque l'été arrive, lorsque la canicule pointe le bout de son nez.
Et vos yeux sont complètement oubliés... Pourtant, la chaleur est un véritable stress pour notre système visuel.
« En pleine vague de chaleur, il est temps d'ouvrir les yeux, au sens propre comme au figuré, sur les risques bien réels que les fortes températures font peser sur notre santé oculaire. », avise le Dr Romain Nicolau.

Sécheresse, inflammations, et conjonctivites à gogo peuvent survenir... Expliquez-nous...
Premier danger : la sécheresse oculaire, une pathologie qui explose chaque été. 
La chaleur assèche naturellement l'air ambiant, mais combinée à la climatisation ou au vent des ventilateurs, c'est un cocktail parfait pour déséquilibrer le film lacrymal, cette fine couche qui protège notre cornée. 
Résultat... Sensation de sable dans les yeux, picotements, rougeurs, inconfort permanent. Et dans les cas les plus sévères : inflammation chronique et altération de la vision.
 
Autre menace : les conjonctivites virales, souvent favorisées par la promiscuité estivale (piscines, transports, hébergements partagés) et aggravées par le manque d'hygiène des mains. Sans oublier les kératites, inflammation de la cornée, qui peuvent apparaître après une exposition prolongée au soleil sans protection.
 
Vous affirmez que nos yeux  ne sont pas faits pour bronzer... Eclairez-nous...
Beaucoup l'ignorent, mais les UV attaquent les yeux aussi violemment que la peau. Exposés sans lunettes de soleil de qualité, vos yeux sont à la merci du rayonnement. 
Résultat... Un vieillissement accéléré du cristallin (bonjour la cataracte), des lésions rétiniennes sur le long terme, et dans l'immédiat, des risques de kératite actinique, une brûlure de la cornée extrêmement douloureuse, comparable à un coup de soleil... dans l'oeil.
 
Pour quelles raisons les enfants et les seniors sont-ils très fragiles...
Les plus vulnérables... Les enfants, dont les structures oculaires sont encore immatures, laissent passer davantage d'UV. 
Et les seniors, déjà fragilisés par des pathologies comme la DMLA ou la cataracte, pour qui la chaleur peut accentuer les troubles visuels.
 
Précisez-nous vos 5 bons réflexes simples afin de protéger nos yeux de la chaleur...

1-Portez des lunettes de soleil avec filtres UV certifiés, même à l'ombre, même en ville. Le look ne suffit pas, la protection prime.
2-Hydratez-vous régulièrement : un bon niveau d'hydratation générale favorise une bonne hydratation oculaire.
3-Utilisez des larmes artificielles si vous ressentez une sécheresse persistante.
4-Évitez les expositions prolongées au soleil, surtout aux heures les plus chaudes.
5-Ne frottez jamais vos yeux, surtout s'ils sont irrités : cela aggrave les symptômes et augmente le risque d'infection.

Comment choisir une excellente paire de lunettes de soleil... Quels sont les critères que nous devons observer afin qu'elle nous garantisse une protection efficace...
Pour s'assurer qu'une paire de lunettes protège vraiment, il faut vérifier :
*La mention « CE UV400 » ou « 100 % UV » : elle garantit une protection contre les rayons UVA et UVB.
*La catégorie de filtration : elle va de 0 à 4. Pour une protection solaire classique, la catégorie 3 est recommandée. La catégorie 4 est réservée aux environnements extrêmes (haute montagne, mer), mais interdite pour la conduite.
*Les matériaux des verres : les verres en polycarbonate sont très protecteurs et résistants aux chocs après il n'y a pas d'impact sur la filtration des UV
*La teinte est un choix personnel de confort pour la luminosité et d'esthétique. Aucun impact sur la prévention de réussir oculaire.

Élégance, coquetterie... Oui mais efficacité oblige... Doit-on choisir des branches épaisses et des verres foncés...
*Les verres foncés ne garantissent pas forcément une meilleure protection : ce qui compte, c'est le filtre UV, pas la teinte ++++
*Des branches épaisses peuvent mieux protéger des rayons latéraux, mais ce n'est pas une obligation. Ce qui compte, c'est que les lunettes soient bien couvrantes, notamment sur les côtés. 
*Il existe aujourd'hui de nombreux modèles élégants qui offrent une protection optimale.
*Il ne faut pas délaisser non plus la crème solaire SPF50 pour les paupières et le contour des yeux afin d'éviter le coup de soleil. 

En mer, avec la réverbération de l'eau, faut-il être plus encore vigilante, vigilant...
Oui, absolument. L'eau réverbère jusqu'à 20 % des rayons UV, ce qui augmente l'exposition, même à l'ombre. En bateau, il est donc essentiel de :
*Porter des lunettes polarisantes, qui réduisent les reflets et améliorent le confort visuel.
*Privilégier des verres de catégorie 3 ou 4 (si vous ne conduisez pas).
*Protéger aussi les enfants, très sensibles aux UV.
*Et appliquer de la crème solaire SPF50 toutes les deux heures maximum, porter un chapeau aux larges bords et bien s'hydrater


Le Dr Romain Nicolau est  chirurgien ophtalmologiste spécialisé en chirurgie réfractive et de la cataracte. Fondateur du Groupe Ophtalmologie Paris Est et cofondateur de l'Institut Laser Voltaire et de med-ophta, il exerce à Paris. 
Expert, il maîtrise des techniques avancées 
de LASIK, PKR, SMILE, ICL et TransPKR, pour corriger la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme avec une précision exceptionnelle. 
Il a lui-même bénéficié d'une chirurgie ICL pour traiter sa propre forte myopie, ce qui lui permet de mieux comprendre les attentes de ses patients.