Mon Cahier des Bols Chantants

Mon Cahier des Bols Chantants Le pouvoir des sons guérisseurs de Jessica Da Costa... La sérénité retrouvée...

Un sommaire qui raconte tout sur le monde fabuleux de ces Bols Chantants, sur leurs vibrations apaisantes qui vont harmoniser votre corps et votre esprit... « L'univers des Bols Chantants, Choisir son Bol Chantant, Faire chanter son Bol. »
L'auteure vous donne des conseils clairs et détaillés pour apprendre à tenir un bol et émettre un son vibratoire.
Des exercices illustrés de tutos vidéo à télécharger par QR- codes pour maîtriser facilement et rapidement les techniques de base : frapper ou frotter un bol en métal ou en cristal, matifier le son d?une mailloche...
Et aussi dans le chapitre « Au quotidien avec son Bol Chantant », plus d'une dizaine de pratiques thérapeutiques ou méditatives pour se libérer du stress du quotidien et améliorer son bien-être : accomplir un massage sonore, harmoniser un lieu, méditer avec le bol.
« Pratique N°1
Entrer en contact avec son Bol
Pratique N°2
Bien-Etre au quotidien
Pratique N°3
Méditation et Relaxation
Pratique N°4
Automassages »

Et parce que vous n'allez plus pouvoir vous en séparer, Jessica vous explique comment l'emmener en voyage.
« Si vous souhaitez vous déplacer avec votre instrument, enroulez-le dans une petite couverture, du papier bulle, ou investissez dans une housse spéciale afin d'éviter de l'abîmer. Pour un bol en cristal, la housse est indispensable (ou alors, gardez son carton d'emballage). Pour un bol en métal de taille modeste, le faire voyager dans votre valise, bien entouré de vos vêtements, peut constituer une solution efficace pour prévenir les chocs. »

Mon Cahier des Bols Chantants
Le pouvoir des sons guérisseurs

Jessica Da Costa

Editions Mosaïque-Santé

9 euros

www.mosaique-sante.com

L'Auteure
Jessica Da Costa est sonothérapeute, professeure de yoga du son et de yoga prénatal et postnatal De Gasquet®.
Formée par Emmanuel Comte, fondateur de l'Institut Medson, elle poursuit avec passion pendant plusieurs années la piste des sons pourvoyeurs de bien-être, et forme aujourd'hui des sonothérapeutes à l'Institut des Arts de la Voix.
Elle mène également ses propres recherches, entre médecines traditionnelles orientales et données scientifiques modernes, que le son intéresse de plus en plus.