Surpoids, Rétention d'eau, Cellulite, Etc

Votre petit livre de chevet de cet été... Surpoids, Rétention d'eau, Cellulite, Etc. de Sophie Lacoste... Plaisez-vous... Retrouvez votre silhouette de sylphide...

Avec ses multiples remèdes et astuces de santé naturelle, Sophie vous redonne confiance. Elle vous donne la solution, simple et facile, à vous débarrasser de vos kilos superflus, disgracieux, qui vous empêchent, entre autres, de vous vêtir comme vous le souhaitez. Au fil des pages vous allez reconquérir la plénitude. Et bouger, vivre à l'aise dans ce joli corps que vous aimerez.

Et si tout commençait avec une autre relation à la nourriture...
Sophie s'en explique.
« Dans ce guide, j'ai réuni tous les « trucs » qui me paraissaient intéressants pour vous aider à mincir. Car oui, il existe des solutions pour avoir moins faim, pour activer l'élimination, pour atténuer la cellulite, et elles fonctionnent ! Mais il ne faut pas non plus attendre de miracle, et c'est sans doute l'occasion de se poser pour faire le point... Pourquoi une telle obsession de la minceur, et surtout, quelle relation entretient-on avec son assiette... Le « juste poids » dépend de chacun : on n'a pas tous la même ossature et les morphologies diffèrent énormément. Et puis, le bon poids, c'est celui où l'on se sent bien. On sait que la minceur est synonyme de longévité, que la frugalité est une alliée, mais il ne faut pas tomber dans le piège de la mode. Mince, c'est bien, maigre, c'est trop ! Si vous avez des doutes sur votre « juste poids », vous pouvez aussi vous référer à une norme communément admise, celle de l'indice de masse corporelle (IMC)...
Faire le point sur les vraies causes du surpoids est la première mesure à prendre si l'on veut réussir dans sa quête de la minceur ! »

Un sommaire qui regorge de conseils alimentaires, d'activités physiques, et aussi les bons gestes, le bon sens pour un punch au top...
Dites bye bye à la cellulite, à vos fringales galopantes. Pour y remédier, connaissez-vous la cure à l'eau, le véritable coupe-faim naturel. Comment préparer la soupe au chou qui va vous faire vraiment mincir.
Optez pour le vinaigre de cidre contre vos kilos en trop. Sophie vous dévoile tous les secrets de cet ingrédient.
Découvrez les bienfaits de la marche afghane, de la marche nordique. Elle vous suggère, « Vous pouvez aussi, faire du vélo, de la natation, du jogging, décider d'aller travailler à pied, de monter les escaliers plutôt que de prendre l'ascenseur... tout est dans la régularité ! Il faut pratiquer cinq jours par semaine à raison d'au moins une demi-heure à chaque fois. »

Surpoids, Rétention d'eau, Cellulite, Etc.
Sophie Lacoste
Editions Mosaïque-Santé
Collection
« Mes Trucs de Santé »
9 euros
En vente dans toutes les bonnes librairies
https://www.mosaique-sante.com

L'auteure
Sophie Lacoste est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé.
Auteure de plusieurs livres sur la santé au naturel, devenus des ouvrages de référence dans ce domaine.
Notamment
*Et si vous vous soigniez vous-même...
*Mon cahier de tisanes
*Mon cahier pour se soigner avec trois fois rien
*Plantes sauvages médicinales
Publiés également aux Editions Mosaïque-Santé.