Dominique Blanc

Grossesse... A quels moments consulter un ostéopathe pour se sentir mieux... Dominique Blanc, ostéopathe et Président d?Ostéopathes de France, répond clairement à toutes vos interrogations pendant cette période de votre vie, si importante et si particulière...

Fatigue, nausées, douleurs lombaires, sciatiques... La grossesse s'accompagne de nombreux inconforts. Selon différentes études et revues, entre 50% à 80 % des femmes enceintes déclarent des douleurs musculo-squelettiques au cours de leur grossesse.
Pourtant, des solutions complémentaires existent.
Cette association souhaite alerter sur le rôle encore insuffisamment connu de l'ostéopathie dans l'accompagnement des futures mamans.
 
Grossesse, des douleurs fréquentes mais encore trop minimisées... Vous pouvez nous en dire un peu plus...
On parle souvent de la grossesse comme d'un moment magique. Mais pour beaucoup de femmes, la réalité est plus nuancée. Fatigue intense, nausées, douleurs lombaires, sciatiques, jambes lourdes... Ces inconforts font partie du quotidien de nombreuses futures mamans. Pourtant, ils sont encore trop souvent considérés comme
« normaux », voire inévitables. Or, la grossesse est une période de bouleversements profonds, qui sollicitent l'ensemble du corps. Muscles, articulations, organes, respiration : tout doit s'adapter en permanence. Et parfois, le corps a besoin d'aide.
Ainsi la période de la grossesse peut générer des douleurs pour les femmes enceintes. L'ostéopathe, par des interventions régulières tout au cours de la grossesse, les aide à maintenir une activité professionnelle jusqu'au début de leur congé maternité. 
 
Quand faut-il consulter...
Dès le début de la grossesse pour mieux gérer fatigue et nausées.
 
*Le premier trimestre est souvent marqué par une grande fatigue, des nausées ou des troubles digestifs. Ces symptômes, fréquents, sont liés aux bouleversements hormonaux et à l'adaptation du corps
 
*Au deuxième trimestre pour soulager les douleurs qui s'installent. Cette période est marquée par une importante expansion de l'utérus en lien avec le développement foetal. Cela n'est pas toujours sans répercussion sur les tissus environnants, dont le diaphragme, qui vont devoir faire preuve d'adaptation permanente. Les sciatalgies, lombalgies, jambes lourdes, inconfort respiratoire, fréquents à cette période, sont des témoins de difficultés d'adaptation. En redonnant aux tissus l'ensemble de leurs capacités de mobilité, l'ostéopathie facilitera le confort durant cette période.
 
*Au troisième trimestre pour préparer le corps à l'accouchement. Cette période est marquée par un important développement foetal, qui s'est le plus souvent retourné pour se trouver la tête en position inférieure. A ce moment précis, fatigue, difficulté à se mouvoir prédominent. Un traitement ostéopathique, en relâchant les tensions environnantes, facilitera dans certains cas le retournement foetal, et redonnera confort à la future maman. L'accouchement demande une capacité optimale du bassin à s'adapter pour permettre le passage de son futur nouveau-né. Le travail de l'ostéopathe consiste à repérer toutes les entraves à l'adaptation des articulations du bassin au passage du foetus, et à agir ensuite pour diminuer les contraintes liées au passage du foetus dans le canal génito-pelvien lors de l'accouchement.
 
Et après l'accouchement devons-nous continuer de consulter...
Oui bien sûr pour récupérer en douceur. On l'oublie souvent, mais le post-partum est une période clé. Douleurs persistantes, fatigue, récupération difficile... le corps a besoin de temps...
Si la plupart des symptômes apparus durant la grossesse s'estompent après l'accouchement, certains peuvent persister (lombalgies, sciatalgies, douleurs pelviennes...). De même, la récupération d'un accouchement, tant par voie basse, que par césarienne, est parfois difficile avec la persistance de douleurs et de fatigue qui peuvent perturber l'allaitement et l'empêcher de profiter pleinement des moments avec son nouveau-né. Une prise en charge en ostéopathie à ce moment aidera la maman à retrouver son confort et ses capacités d'avant la grossesse.
 
Faut-il attendre d'avoir mal pour consulter...
Pas forcément. L'idéal est d'être à l'écoute de son corps et de ne pas banaliser les inconforts. Une consultation peut être utile dès l'apparition des premiers symptômes, mais aussi en prévention.
Il est absolument primordial de mieux écouter le corps des femmes pendant leur grossesse.
Aujourd'hui, les femmes sont de plus en plus attentives à leur santé et à leur bien-être. Pourtant, leurs douleurs restent encore trop souvent minimisées.
Mieux accompagner la grossesse, c'est aussi reconnaître ces inconforts et proposer des solutions adaptées.
L'ostéopathie s'inscrit pleinement dans cette démarche, écouter, comprendre et accompagner le corps, pour permettre aux femmes de vivre leur grossesse de manière plus sereine et plus confortable.
 
L'ostéopathie serait-elle un parfait accompagnement complémentaire au suivi médical de la grossesse...
Attention, et très important, l'ostéopathie ne remplace pas le suivi médical de la grossesse.
Elle vient en complément, pour améliorer le bien-être et accompagner les transformations du corps.
J?énoncerai ainsi en résumé les 3 bonnes raisons de consulter un ostéopathe pendant la grossesse.
 
1. Soulager les inconforts du quotidien
Nausées, douleurs lombaires, sciatiques ou jambes lourdes : cette thérapie aide à réduire ces troubles fréquents en travaillant sur les tensions et la mobilité du corps.
 
2. Mieux s'adapter aux changements du corps
Au fil des mois, le corps se transforme en profondeur. Elle va donc accompagner ces adaptations pour éviter que les tensions ne s'installent durablement.
 
3. Aider la mobilité du bassin en vue de l'accouchement
En fin de grossesse, elle contribue à améliorer la mobilité globale du corps et à limiter certaines contraintes, pour favoriser de meilleures conditions le jour J.
 
 
 
À propos d'Ostéopathes de France
Créée en 1981, Ostéopathes de France, reconnue comme association représentative par le ministère de la Santé en août 2014, est la principale organisation socio-professionnelle française d'ostéopathes avec près de1 200 adhérents.
Association très engagée dans les problématiques liées à la redéfinition de la profession d'ostéopathe, c'est elle qui est à l'origine en 1997 du rapport Lannoye, adopté par le Parlement européen recommandant aux différents pays de la Communauté européenne de légiférer sur les médecines alternatives telles que l'ostéopathie, la naturopathie, l'acupuncture et l'homéopathie.
Depuis 2002, elle a acquis l'adoption par le Parlement français de l'article 75 de la loi de Modernisation de la Santé reconnaissant le titre d'Ostéopathe, l'exercice non soumis à prescription médicale et une liberté des honoraires.
 
Plus d'informations sur https://osteofrance.com